Rụng dâu là gì? Những dấu hiệu của một đèn đỏ là gì? Đây là những câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là các bạn gái mới bước vào tuổi dậy thì thắc mắc. Hãy đón đọc những bài viết tiếp theo của chúng tôi để hiểu thêm về vấn đề này nhé!
Rụng dâu là gì?
Ngày đèn đỏ là chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, hay còn gọi là ngày “rụng dâu” như dân gian thường gọi. Chu kỳ kinh nguyệt là một sự thay đổi sinh lý diễn ra lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ thống hormone sinh dục, chu kỳ kinh nguyệt diễn ra như một hiện tượng sinh lý cần thiết cho quá trình sinh sản của nữ giới.
Vào những ngày đèn đỏ, cơ thể người phụ nữ trưởng thành sẽ giải phóng một quả trứng, hoặc đôi khi là hai quả trứng, tùy thuộc vào hoàn cảnh của mỗi người. Trước khi buồng trứng giải phóng trứng, lớp niêm mạc tử cung sẽ bao phủ bề mặt tử cung và hình thành đồng bộ. Sau khi rụng trứng, niêm mạc tử cung của phụ nữ sẽ thay đổi để chuẩn bị cho trứng đã thụ tinh làm tổ và hình thành thai.
Chu kỳ kinh nguyệt thường xảy ra mỗi tháng một lần ở phụ nữ trưởng thành trong độ tuổi từ dậy thì đến khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Ngày đèn đỏ là một phần rất bình thường trong chu kỳ tự nhiên của một phụ nữ khỏe mạnh.
Những dấu hiệu của một đèn đỏ là gì?
Vào ngày vượt đèn đỏ, mỗi người phụ nữ thường có những dấu hiệu khác nhau tùy thuộc vào tâm sinh lý và thể trạng của mỗi người. Tuy nhiên, chị em có thể tự nhận biết các dấu hiệu trong ngày đèn đỏ dựa trên một số triệu chứng thường gặp như:
Lợi nhuận leucorrhea (tiết dịch âm đạo).
Da mặt nhờn và dễ nổi mụn.
Tức ngực, vòng ngực to hơn bình thường.
Đau bụng dưới.
Đau thắt lưng hoặc đau toàn thân.
Các triệu chứng tiêu hóa như tiêu chảy, buồn nôn, v.v.
Tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là ăn vặt.
Tâm trạng không tốt, có thể là cáu kỉnh và bực bội.
Nhạy cảm hơn bình thường và dễ khóc.
Mất ngủ, cảm thấy mệt mỏi và đau đầu nhẹ.
Ham muốn tình dục tăng trước kỳ kinh nguyệt và giảm vào cuối chu kỳ kinh nguyệt.
Vào những ngày đèn đỏ, nhiệt độ cơ thể tăng cao và một số chị em có thể bị sốt nhẹ trong kỳ kinh.
Nhớ để sẵn những vật dụng cần thiết như băng vệ sinh, cốc kinh nguyệt, khăn giấy,… trong túi xách phòng khi có dấu hiệu của ngày đèn đỏ.
Để hạn chế ảnh hưởng của những ngày “Dâu Tây” đến cơ thể, bạn nên tạo cho mình một chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học. Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý không chỉ giúp sức khỏe chị em ổn định hơn mà còn có thể hạn chế tình trạng đau bụng do chu kỳ kinh nguyệt.
Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều và kèm theo các triệu chứng bất thường như đau bụng dữ dội, chóng mặt, nôn mửa kéo dài thì bạn hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín, bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời nhé!
Đây là những thông điệp ngày đèn đỏ phụ nữ mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng những thông tin trên là hữu ích với bạn. Qua đây để cho mọi người hiểu rụng dâu là gì
